Desde siempre el escalar montañas ha fascinado y atraído la atención del hombre, y el esquiar es una de las actividades de montaña que también acapara la atención de muchos fanáticos de las alturas.
La sensación de libertad y adrenalina que experimentan los esquiadores al descender las pendientes a altas velocidades es única, y es éste uno de los motivos por el que muchas personas deciden aprender a esquiar, además del placer que produce practicar un deporte en tan bellos escenarios naturales como son las pistas de esqui.
Lo primero que debes conocer para aprender a esquiar es como se conforma el equipo de esqui y como colocártelo. Demás está decir que debes acudir a alguna de las escuelas de esquí que existen en los diferentes centros de montaña, nunca intentes aprender a esquiar solo.
Luego comenzarás a aprender las técnicas de esquí para bajar pendientes, subirlas y deslizarse sobre ellas. Las técnicas de esquí son muchas y muy variadas, pero en un principio aprenderás las básicas y con el correr de los deslizamientos irás incorporando las demás. Comenzarás aprendiendo técnicas básicas como el equilibrio dinámico, la cuña (giro elemental), balanceo dinámico, la postura básica y la actitud mental adecuada, entre otras.
Estas primeras clases son de suma importancia para tu técnica futura, los pequeños gestos técnicos que se aprenden en esta etapa lo acompañarán cuando se convierta en un esquiador calificado y maneje todas las técnicas existentes. También es muy importante lograr que el gesto técnico se cumpla a la perfección, porque así como se incorpora lo bueno se incorpora lo malo y luego es muy difícil quitárselo.
Estos primeros gestos técnicos permitirán luego aplicar técnicas como el carving, paralelo elemental y esquiar sobre diferentes superficies.
Cual es la edad ideal para aprender a esquiar
Existe una discusión entre doctores y monitores para determinar cual es la edad ideal para comenzar a aprender a esquiar. Los monitores recomiendan el inicio de la práctica de esquí a los 8 años, al tiempo que los médicos aseguran que a los 5 años el niño ya puede hacerlo por tener su aparato motriz preparado.
Antonio del Cacho, director de las Escuela de Esquí de Formigal (España), afirma que la edad ideal es a los 8 o 9 años porque tienen la capacidad de aprender más rápidamente que a los 4 o 5 años. Afirma que lo que aprende un niño de 9 años en un día, un niño de 4 o 5 años tarda una semana, ya que la capacidad física e intelectual del más grande se encuentra más preparada para ello. El director de la excelente Escuela de Formigal también aseguró que en la mayoría de los casos la culpa de que exista un apresuramiento para que los niños aprendan a esquiar es de los propios padres, quienes desean ver a sus hijos esquiando sin medir las consecuencias.
El pediatra Jordi Sapena Grau, por su parte, asegura que a partir de los 5 años los niños comienzan a desarrollar capacidades motrices complejas y pueden iniciarse en algunas actividades deportivas como el esqui. El calificado pediatra también asegura que no se debe forzar al niño a aprenderá a esquiar si no lo desea, de lo contrario terminará por perder por completo el interés por la actividad, es más sencillo pensar que quizá no llegó su momento indicado.
Para los niños más pequeños es recomendable que comiencen acudiendo a los llamados ‘jardines de nieve’, donde aprenderán valores de suma importancia como el espíritu deportivo, el contacto con la naturaleza y la camaradería con los demás compañeros.
